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Uddiyana Bandha In Hindi Complete Guide

Uddiyana Bandha In Hindi Complete Guide   हठयोग में वर्णित उड्डियान बंध    का अभ्यास प्राणों को उर्ध्व बनाकर उसे सुषुम्ना में प्रवाहित करने...
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Suryabhedi Pranayama In Hindi Complete Guide

Suryabhedi Pranayama In Hindi Complete Guide  अष्टांग योग में वर्णित सूर्यभेदी प्राणायाम हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका नि...
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Jalandhara Bandha In Hindi Complete Guide

Jalandhara Bandha In Hindi Complete Guide  योग में इस बंध को विशेष उपयोगी माना गया है। जालंधर बंध का अभ्यास शरीर को कई तरह की बीमारियों से...
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Rajakapotasana (King Pigeon Pose) In Hindi Complete Guide

Rajakapotasana (King Pigeon Pose) In Hindi Complete Guide  का अभ्यास करते समय व्यक्ति की छवि पक्षी के समान दिखाई देती है। राजकपोतासन को इंग...
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Anulom Vilom Pranayama In Hindi Complete Guide

Anulom Vilom Pranayama  In Hindi Complete Guide   अनुलोम विलोम प्राणायाम श्वासों के माध्यम से प्राकृतिक रूप से शरीर को स्वस्थ करता है। अष्...
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